筋トレ

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フィットプレイス6か月経過│ちょい筋トレに慣れてきたジム初心者の所感

どうも、えいとと申します。フィットプレイス24(FP)に通い始めてから半年が経過しました！(継続できているのエライ)ペースもほぼかわらず、週5-6くらいでしょうか。よく考えると会社にいくより頻度高いですねｗ流石にこれだけのペースで通うと慣れ...

コスパ最高の筋肉飯、キング牛丼(裏メニュー)を考える│すき家

どうも、えいとと申します。すき家の裏メニュー、キング牛丼をご存じでしょうか？2009.8.12から存在しているようで割と歴史は長いんですよね。調べたところ、どうも当初は990円だったらしい。当時は「未体験の満腹感を1000円を切る価格で提供...

全トレーニーのための公式アプリ、会員機能を含むフィットプレイスAPPがリリースされました│FIT PLACE24

どうも、えいとと申します。2024.9.4FIT PLACE24から専用アプリがリリースされました！App Storeのヘルスケア/フィットネスアプリでランキング1位を獲得していますね。!これまでFIT PLACEはLINEでした。まぁ入館...

トレーニーにおいて二郎系は悪か？筋肉食として二郎系ラーメンを考える。

どうも、えいと申します。二郎系ラーメンが好きなトレーニーはそこそこ存在します。自分もそのひとりなんです。ジムに通うのは健康的でいいと思うけど二郎系をキメたら意味なくね？そんな声を時々もらうんですよね。まぁイメージとしてはそんな気はしないこと...

ジム筋トレは96％が1年以内にやめてしまう│継続率が低い現実について

どうも、えいとと申します。筋トレのためにジム通いをはじめてから3か月が経過しました。途中腰を痛めたりしつつも週6ペースでほぼ毎日通っています。ジムで筋トレは誰もが一度くらいは考えたことがあると思います。契約したけど続かずに辞めちゃった、とい...

チョコザップからフィットプレイスに乗り換えて1か月経過、初心者目線での所感│FIT PLACE24

どうも、えいとと申します。チョコザップいいなーと契約してから2か月。少し物足りなくなってきて本格的なジム、FIT PLACE24へ乗り換えております。(新規オープンにあわせた)自分、本格的なジム通いは初めてなんですよ。筋トレしかやらない初心...

チョコザップと比較、フィットプレイス24行徳の内覧会にいってみました│FIT PLACE24

どうも、えいとと申します。フィットプレイス24をご存じでしょうか？2023.2から全国で急速に店舗を増やしているフィットネスジムです！!月2980円(税抜)という価格はチョコザップを意識したものでしょう。24時間本格フィットネスジムとして2...

毎日やるなら三分割、チョコザップ筋トレ勢のメニューを考える│chocoZAP

どうも、えいとと申します。チョコザップ、通っていますか？自分は習慣化を第一に考えているので毎日通うことを前提としています。有酸素運動なし、筋トレオンリーですけどね！毎日通うのであればできるだけ効率化していきたい。どうせならデカくなりたい。チ...

リーマン視点の習慣化│チョコザップで毎日筋トレというライフスタイル│chocoZAP

どうも、えいとと申します。若い頃はバリバリの運動部でした?うーん、昔話はやめましょう。そのバフはもう切れています！学生時代以降、運動という運動をしていないという人はいますよね？自分はそのひとりですｗ運動はしなくても生きていけます。ただ、健康...