えいとと申します。

どうも、えいとと申します。 メンタルヘルスに関する本です。 現在の日本は超ストレス社会、といっても過言ではないですよね。程度の低いものから高いものまでメンタルから連動する病気も増加傾向です。どこでも誰にでも発症する可能性のある問題ではありま...

どうも、えいとと申します。 ゆるい1日1食生活はもう2年になります。実に健康的です。 これはこれでいい感じなんですけどね。体調もよく経済的なのでこのまま継続を考えていましたがブラッシュアップする必要がでてしまいました。 健康のため(マッチョ...

どうも、えいとと申します。 筋トレについて科学的に分析している本です。Xでtestosterone氏は認知していましたが自分は筋トレをやっていませんでした。(面白いのでフォローはしていた) 外人ってなんかしらんけどTシャツ1枚でもかっこよか...

どうも、えいとと申します。 若い頃はバリバリの運動部でした?うーん、昔話はやめましょう。そのバフはもう切れています！学生時代以降、運動という運動をしていないという人はいますよね？自分はそのひとりですｗ 運動はしなくても生きていけます。ただ、...

どうも、えいとと申します。 chocoZAP無料サービスの「セルフホワイトニング」コスパ最強でこれだけのために通っても元がとれてしまうサービスです。 週数回を推奨していますが毎日やっても問題なし。時間がとれるならこれだけで訪問してもOKです...

どうも、えいとと申します。 40代からの生き方について解説している本です。20代、30代という背景があっての40代という切り口で語られています。40代だからこその考え方ってあります。一般的な40代はこう考えることが多い、というのをベースに展...

どうも、えいとと申します。 コンビニジム「chocoZAP（チョコザップ）」をご存知でしょうか？新感覚フィットネスジムとしてものすごい勢いで店舗を増やしています。 2022.9RIZAP株式会社において、コンビニジム「chocoZAP（チョ...