筋トレ
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ゲーム もはやアスリート？”ゲーマーと筋トレ”の親和性を詳しく解説
どうも、えいとと申します。"ゲーマーと筋トレ"は一見関係のない要素に思えるかもしれません。実はゲーマーこそしっかり体を鍛えるべき、という時代がすでに到来しています。楽しく遊ぶにもそれなりにパワーが必要な時代なんですよ。近年はeスポーツの影響...
筋トレ 40代の筋トレ、健康維持と筋力アップのバランスと実践法│大人の筋トレ
どうも、えいとと申します。健康寿命をいかに伸ばすか、いかに元気なおっさんでいるか。早かれ遅かれ、ぶつかる課題なんですよね。どうせやるなら早いうちから対策に取り組むべきなのは間違いないです。40代は体力の衰えや健康リスクが気になり始める時期で...
筋トレ 初心者こそやるべきか、エブリベンチを2ヶ月継続してみた│初心者目線
どうも、えいとと申します。エブリベンチ、ご存知でしょうか？「every day Bench press」の略。まぁ毎日ベンチプレス(BP)やっちゃえ！ってことです。BPは疲労がたまるので2.3日あけてやるのが推奨されています。超回復が使えな...
筋トレ フィットプレイス6か月経過│ちょい筋トレに慣れてきたジム初心者の所感
どうも、えいとと申します。フィットプレイス24(FP)に通い始めてから半年が経過しました！(継続できているのエライ)ペースもほぼかわらず、週5-6くらいでしょうか。よく考えると会社にいくより頻度高いですねｗ流石にこれだけのペースで通うと慣れ...
筋トレ コスパ最高の筋肉飯、キング牛丼(裏メニュー)を考える│すき家
どうも、えいとと申します。すき家の裏メニュー、キング牛丼をご存じでしょうか？2009.8.12から存在しているようで割と歴史は長いんですよね。調べたところ、どうも当初は990円だったらしい。当時は「未体験の満腹感を1000円を切る価格で提供...
筋トレ 全トレーニーのための公式アプリ、会員機能を含むフィットプレイスAPPがリリースされました│FIT PLACE24
どうも、えいとと申します。2024.9.4FIT PLACE24から専用アプリがリリースされました！App Storeのヘルスケア/フィットネスアプリでランキング1位を獲得していますね。!これまでFIT PLACEはLINEでした。まぁ入館...
筋トレ トレーニーにおいて二郎系は悪か？筋肉食として二郎系ラーメンを考える。
どうも、えいと申します。二郎系ラーメンが好きなトレーニーはそこそこ存在します。自分もそのひとりなんです。ジムに通うのは健康的でいいと思うけど二郎系をキメたら意味なくね？そんな声を時々もらうんですよね。まぁイメージとしてはそんな気はしないこと...
筋トレ ジム筋トレは96％が1年以内にやめてしまう│継続率が低い現実について
どうも、えいとと申します。筋トレのためにジム通いをはじめてから3か月が経過しました。途中腰を痛めたりしつつも週6ペースでほぼ毎日通っています。ジムで筋トレは誰もが一度くらいは考えたことがあると思います。契約したけど続かずに辞めちゃった、とい...
筋トレ チョコザップからフィットプレイスに乗り換えて1か月経過、初心者目線での所感│FIT PLACE24
どうも、えいとと申します。チョコザップいいなーと契約してから2か月。少し物足りなくなってきて本格的なジム、FIT PLACE24へ乗り換えております。(新規オープンにあわせた)自分、本格的なジム通いは初めてなんですよ。筋トレしかやらない初心...
筋トレ チョコザップと比較、フィットプレイス24行徳の内覧会にいってみました│FIT PLACE24
どうも、えいとと申します。フィットプレイス24をご存じでしょうか？2023.2から全国で急速に店舗を増やしているフィットネスジムです！!月2980円(税抜)という価格はチョコザップを意識したものでしょう。24時間本格フィットネスジムとして2...