筋トレ

どうも、えいとと申します。チョコザップ、通っていますか？自分は習慣化を第一に考えているので毎日通うことを前提としています。有酸素運動なし、筋トレオンリーですけどね！毎日通うのであればできるだけ効率化していきたい。どうせならデカくなりたい。チ...

どうも、えいとと申します。若い頃はバリバリの運動部でした?うーん、昔話はやめましょう。そのバフはもう切れています！学生時代以降、運動という運動をしていないという人はいますよね？自分はそのひとりですｗ運動はしなくても生きていけます。ただ、健康...